Magnesium 375 mg

Magnesium 375 mg е един от най-разпространените минерали в тялото ви. Той помага при стотици процеси, включително помага на ензимите, които са отговорни за превръщането на храната в енергия и извличането на нейните хранителни вещества.Magnesium 375 mg е важен, когато става дума за здрави кости и здрави зъби. Всъщност повечето магнезий могат да бъдат намерени в костите ви. Стимулира калцитонина, който помага да се поддържат костите здрави, като абсорбира калция от кръвта и го насочва към костите ви.Magnesium 375 mg присъства и в други тъкани, като мускулите и ставите. Тъй като е от полза за нормалната мускулна функция, той е важен за свиването и отпускането на сърцето ви. Той също така действа като естествен блокер на калций – който предизвиква мускулни контракции – помага на клетките да се отпуснат.Тъй като е толкова важен за освобождаването на енергия, той е от решаващо значение и за много други телесни процеси, като например нервната система.Повечето богати на магнезий храни са растения. Някои от най-добрите хранителни източници на магнезий са тиквените семки; ядки като бадеми, кашу и фъстъци; соеви продукти като соево мляко и сирене; спанак; бобови растения като едамаме и черен боб, пълнозърнести храни като пълнозърнест хляб, кафяв ориз и киноа, банани и авокадо.Magnesium 375 mg на Holland & Barrett съдържат 375 mg магнезий и са лесни за преглъщане. Просто приемайте една таблетка на ден, за предпочитане по време на хранене.Магнезият допринася за поддържането на нормални кости и зъби.Магнезият също допринася за намаляване на умората и отпадналостта.Подходящ за вегетарианци и вегани.Начин на прием:1 таблетка дневно с храната.