Mega Creatine предлага 100% чист и висококачествен креатин монохидрат от Scitec Nutrition. Креатин Монохидрат осигурява необходимите креатинови молекули за поддържане на нивата на фосфокреатин, който предоставя енергия на активните мускули. Този механизъм е съществен за възстановяване на АТФ в мускулите по време на интензивни тренировки.
Как да приемате креатин:
Когато стартирате режим на прием на креатин, е възможно и дори необходимо да накарате мускулните клетки да натрупат необичайно високи количества креатин. Поради това, в началото на всеки цикъл на прием се извършва т. нар. зареждаща фаза. След нея следва поддържащ период, при който дневният прием на креатин е в значително по-ниски количества.
Начин на употреба:
Приемайте 5 капсули 30-40 минути преди тренировка и още 5 капсули веднага след нея. В дните без тренировки - по две дози от 5 капсули на ден. Консумирайте с повече вода и бързи въглехидрати. Избягвайте кофеина по време на прием на креатин!
728633107216