Биогейм креатин представлява аминокиселина, която естествено се среща в гръбначните животни и играе важна роля в осигуряването на енергия за мускулите и нервите.
Креатинът е свързан с механизмите на мускулното съкращение. Аденозинтрифосфатът (АТФ) е основният източник на енергия за него, който се трансформира в аденозиндифосфат (АДФ). Концентрацията на АТФ в мускулите е ограничена и когато се изисква по-продължителна физическа активност, той трябва да се синтезира отново бързо. Възстановяването от АДФ до АТФ в анаеробни условия се осъществява с помощта на креатинфосфат (КФ).
Основната задача на креатина е да увеличи енергийния запас в мускулите.