Tyrosine

Тирозин (Tyrosine) е заменима аминокиселина, която е градивен блок на протеина. Тирозин (Tyrosine) е предшественик на невротрансмитера “допамин”, както и предшественик на хормоните на надбъбречната жлеза епинефрин и норепинефрин. Тялото може да произведе Тирозин (Tyrosine) от аминокиселината Фенилаланин (Phenylalanine). Тирозин (Tyrosine) може да помогне на атлетите да избегнат претренирането чрез своята способност да намалява многократно умората. Хора, желаещи да намалят теглото си могат да извлекат полза от приема на Тирозин (Tyrosine), защото той въздейства благоприятно върху производството на тироксин, хормонът на щитовидната жлеза, който пък от своя страна увеличава цялостната обмяна на веществата. Богати храни на Тирозин (Tyrosine) са месото, морските дарове, пшеничните продукти и овесените ядки.